你有多久没睡过好觉了？

成年人的世界就没有容易的事，包括睡觉。

曾经以为最不费力气的事情就是睡觉，晚上舒舒服服地放空自己，是一天中最幸福的时刻。

而现在，白天在公司忙工作，回家忙家庭琐事，筋疲力尽之后，本以为可以好好睡一觉，却在床上翻来覆去三四个小时无法入睡。

各位客官，你有睡眠障碍么？大家都有什么好的助睡好方法呢？

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